Ejercicio de para apoyarte en temporada de crisis, cambio o duelo. Este diario te ayudara a ubicarte, entender y aceptar tu proceso de etapa de cambio.
La intención es que te sientas sostenido durante el proceso.
Observa lo que puedes o no controlar.
La curva emocional del cambio.
El cambio atreves del tiempo y la afectación de tu autoestima.
Reconociendo a mi salvador interno.
Cuales son los pilares de contención durante el proceso.