Nos enseñaron a brillar, pero NO a SER suficientes

​Nos dijeron que éramos especiales, nos hicieron ganadores a todos, nos dieron la posibilidad de tener una carrera con la promesa del éxito asegurado. Se nos dio reforzamiento por una calificación excelente; practicamos alguna disciplina para ocupar nuestro tiempo. El marketing se volvió una religión a la que alabamos; el bienestar y la espiritualidad aesthetic son nuestra excusa.

​Pero en este proceso, confundimos el rol con la esencia. Adoptamos una identidad social hecha de etiquetas y pertenencias grupales, olvidando que la verdadera identidad no es un trofeo, sino una narrativa interna que se construye en silencio. Nos compramos la historia que otros escribieron para nosotros, una narrativa de "contaminación" donde nuestro valor depende de la siguiente métrica o el próximo aplauso.

​Se nos olvidó SER: esa identidad que no pretende estar "superada" y solo se ocupa de ser sí misma. Esa que surge cuando dejas de ser un personaje en la red de alguien más para convertirte en el autor de tu propio significado.

​Te invito a trabajar tu identidad, la auténtica, no la que se ve bien en redes, ante tus amigos o familia. La verdadera, donde tu valor radica en ser tú y no en la suma de los éxitos que te enseñaron, te permitieron o alentaron.

Pero,¿Qué es identidad?

Es la percepción de que tu historia tiene coherencia con el hoy. Si pierdes este sentido, surge la crisis de identidad.

A pesar de que tus células, tus pensamientos o tu entorno hayan cambiado, la identidad es un hilo conductor de tu existencia. Es el Yo, el que observa y actúa vs. el Mi, la imagen que tienes de ti mismo.

Aquí van las teorías de identidad, traerlas a esta conversación nos permitirán tener mayor consciencia. De nada sirve lamentarnos por el vacío si esto no da paso a la observación, al autoconocimiento y a la evolución.

​1. La Identidad Social (Henri Tajfel)

​Esta teoría propone que parte de quiénes somos proviene de nuestra pertenencia a grupos (familia, profesión, nacionalidad).

​Categorización: Clasificamos a los demás y a nosotros mismos para entender el entorno.

​Identificación: Adoptamos la identidad del grupo al que creemos pertenecer.

​Comparación: Evaluamos nuestro grupo frente a otros para elevar nuestra autoestima.

​El riesgo: Si tu identidad depende solo de la validación del grupo (o de las redes), dejas de "ser" para convertirte en un reflejo de la expectativa colectiva.

2. El Desarrollo Psicosocial (Erik Erikson)

​Erikson plantea que la identidad no es algo estático, sino un proceso que se construye a través de crisis o el trauma.

​Difusión de identidad: Es ese estado de confusión donde no sabes quién eres ni qué lugar ocupas.

​Logro de identidad: Ocurre cuando, tras un periodo de exploración y cuestionamiento de lo que "te enseñaron", logras compromisos personales con tus propios valores.

​3. La Identidad Narrativa (Dan McAdams)

​Sugiere que la identidad es la historia que te cuentas a ti mismo sobre ti mismo.

​No eres los hechos que te pasaron, sino cómo los integras en un relato coherente que da sentido a tu pasado, presente y futuro.

a)​Identidad de Redención: Cuando tomas una experiencia difícil y la transformas en un aprendizaje o fortaleza.

b)​Identidad de Contaminación: Cuando una buena experiencia se ve arruinada por un pensamiento negativo persistente.

​Identidad vs. Rol

​Muchas veces confundimos la identidad con el rol (ser madre, ser profesional, ser exitoso). El rol es una función; la identidad es la esencia que opera detrás de esa función. Si quitas el trabajo, el éxito y el reconocimiento, lo que queda es tu identidad base.

¿Con cuál identidad te identificas?

​Solo a través de esta disección podemos dejar de pretender estar "superados" y empezar, finalmente, a valer por nosotros mismos.